Цены, даты заездов, заявка на участие

Значительную роль играет настрой спортсмена на результат. Необходимо быть готовым к увеличенной нагрузке в небольшой по продолжительности период сборов.

Каждая тренировка начинается с хорошей разминки под руководством профессионального тренера. Обычно дети к разминке относятся халатно и в результате плохо разогреваются перед матчем. Однако тренер в нашей Академии подходит к этапу разминки очень ответственно, детально объясняя важность каждого движения. Занятия проходят под ритмы музыки, что дополнительно настраивает на качественное выполнение упражнений. В итоге к началу самой тренировки спортсмен полностью разогрет, что снижает риск получения травмы, и повышает слаженность его движений и оперативность реакции.

При работе с техникой удара используются различные способы её корректировки. Полностью менять технику перед турниром не рекомендуется, но добиться улучшения результата – важная цель.
На теннисных сборах мы планируем увеличить ритм игры, чтобы спортсмен после сборов был в максимально хорошей форме.

Он должен быть выносливым, уметь держать мяч на высокой скорости, демонстрируя быструю реакцию. В завершении программы сборов запланировано проведение спаррингов, сетов и матчей с местными игроками. Такая последовательность занятий позволяет не только улучшить физическую готовность спортсменов, но и подготовить детей к полноценному ритму игры, почувствовать её скорость и манеру игры своего напарника.

В составлении программы по физической подготовке участвуют два тренера. Задача главного – составить комплекс упражнений для сборов по большому теннису таким образом, чтобы он учитывал индивидуальные особенности каждого игрока. Для победы очень важно, чтобы каждый спортсмен в совершенстве владел техникой своей игры. Второй же тренер уделяет особое внимание тренировке выносливости игроков и наработке скорости движений. Будучи многократным призёром Чемпионатов Европы по лёгкой атлетике, он является мастером своего дела.
Восстановление после физических нагрузок.

Каждый профессиональный спортсмен знает, насколько важен процесс восстановления сил организма, особенно после дополнительных физических нагрузок. Занятия на сборах по большому теннису проходят в интенсивном режиме. В таких условиях для полноценного перехода к новому циклу упражнений применяется максимально эффективный процесс восстановления. Эту задачу решает врач-физиотерапевт со многолетним опытом и хорошими результатами по восстановлению игроков после активных тренировок. Наш специалист по физиотерапии не только делает массаж теннисистам, но и составляет индивидуальные рекомендации на будущее по поддержанию организма в хорошей физической форме без негативных последствий.

Как считает директор проекта Сергей Дронов, на спортивных сборах важна каждая минута. Теннисные новые сборы – не исключение. От подготовки игрока к интенсивной работе во время сборов напрямую зависят результаты предстоящих турниров.

Программа разработана для теннисистов с начальным уровнем знания не менее года тренировок. Рекомендуемый возраст для проведения сборов 8-14 лет. Для юниоров и участников ITF-турниров программа тренировок составляется индивидуально. Работа в связке с личным тренером – приветствуется. Возможно нахождение личного тренера на тренировочном процессе и помощь в спарринг-программах. Ориентир: акцентированная подготовка к международным турнирам и тактико-психологическое прохождение этапов соревнований. Возможно проведение турниров РТТ на кортах академии при заявке не менее 10 участников в соответствующей возрастной категории.