Тест на Выносливость
VO2 Max
Как работает сердце, лёгкие. Антропометрические данные. Определение анаэробного порога. Нагрузки в Большом Спорте очень большие и этот тест просто необходим. Все наши теннисисты проходят его минимум один раз в год.
Тест на выносливость нужен для определения аэробного порога. При какой нагрузке организм перестаёт работать в достатке кислорода и переходит в анаэробный режим.
Тест на выносливость
Для этого теннисист бежит на дорожке с постоянно увеличивающейся скоростью. Всё это проходит под ежесекундным контролем сердца, дыхания (газоанализатор), детектора кислорода в крови. Определяется время и режимы выхода на высокий пульс и восстановления его. VО2 Мах — максимальное использование кислорода.
Этот тест всегда подкрепляется анализом крови и антропометрическим исследованием спортсмена.
Судя по результатам мы можем четко составить программу по нагрузкам и развитию теннисиста.
Факультативый материал
Мы приглашаем Вас ознакомиться с содержанием предыдущих вебинаров, короткими видео с размышлениями в слух о психологии тенниса, о тренировках, технике, и просто о жизни теннисиста.
Размышления
Есть вопросы?
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ! МЫ ГОВОРИМ НА РУССКОМ
Наша разработка
Serve Up
Уникальный тренажер для тренировки пронации при подаче.
Теннис и падель без границ
Pelotista
Найдите лучшие предложения для занятий теннисом и паделем.
Онлайн-программы по теннису
Virtual Tennis Program
Онлайн-программа по теннису для профессиональных игроков.
Покрытие теннисного корта.
Laykold
Официальное покрытие US Open. Строительство теннисных кортов.
