Tennis PRO-Programm Ganztägig
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tennis@valenciatennisacademy.com
Preis: € 500.00
PREIS PRO WOCHE
€125.00 - 1 Tag
€450.00 - 4 Tage
€500.00 - 1 Woche
€980.00 - 2 Wochen
€1460.00 - 3 Wochen
€1600.00 - 4 Wochen
Das PRO-Programm richtet sich an Tennisspieler, die ihre Fähigkeiten auf hohem Niveau weiterentwickeln und verbessern möchten. Es handelt sich um ein komplexes, maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das Folgendes beinhaltet:
Pro Program Full Day
- Vormittags- und Nachmittagstraining von Montag bis Freitag*
- tägliches Training, unerlässlich für eine stärkere Leistung auf dem Platz;
- Biomechanik-Videoanalyse (Service, Streiks)**
- Online-Unterricht mit Hilfe von Lehrern**
- Unterstützung durch Physiotherapeuten und Sportpsychologen (einmal pro Woche im Preis inbegriffen);
- Unterstützung bei allgemeinen Fragen (Transfer, Unterkunft, Visumsantrag)**
** Diese Artikel sind NICHT im Preis inbegriffen.
Zeitplan
08:00
08:00
Tennis. Morgentraining.
Morgendliche Tennisstunde. Übungen mit Drills, Sparring. Übungen zu Technik, Kontrolle und Taktik. . Die Praxis ist sehr intensiv. Der Spieler lernt von verschiedenen Spezialisten. Jeder Trainer der Valencia Tennis Academy ist für eine bestimmte Aufgabe auf dem Platz verantwortlich. Videoanalyse bei Bedarf**
10:00
10:00
Fitness.
Fitnesseinheiten können auf dem Platz, am Strand oder in einem Fitnessstudio stattfinden. Fitnesstrainer erstellt einen Plan für jeden Tag.
12:00
12:00
Pause und Mittagessen.
Im Raum für unsere Spieler können Sie sich entspannen. Es gibt kostenloses Internet und Fernsehen – Zeit, Spanischunterricht zu nehmen.
14:00
14:00
Tennis. Nachmittagstraining.
Die Übung ist weniger intensiv. Da der Spieler bereits etwas müde ist, können wir uns die Zeit nehmen, den Rückschlag, den Aufschlag, den Volleyschuss und auch einige taktische Elemente zu üben. Freundschaftsspiele.
15:30
15:30
Pause. Duschen. Ende des Nachmittagstrainings.
Das Nachmittagstraining endet.
* Hinweise für Langzeitaufenthalte:
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag – zwei Trainingseinheiten pro Tag (ganztägig).
Mittwoch – nur Vormittagstraining, mit Fitness
Samstag - nur Vormittagstraining, ohne Fitness
Kurzaufenthalt – von Montag bis Freitag, 5 Tage Ganztagesprogramm.
In jeder Gruppe gibt es maximal 2 bis 4 Spieler.
* Ist in der Vormittagseinheit nur ein Spieler anwesend, handelt es sich um ein 1,5-stündiges Einzeltraining.
** Für die Nachmittagseinheit mit einem Einzelspieler reduziert sich diese auf ein 1-stündiges Einzeltraining.
Wir passen den Wochenendplan je nach persönlichen Anforderungen, dem Niveau der Spieler und dem Turnierkalender an.
Das PRO-Programm ist die fortgeschrittene Trainingstechnik
Das PRO-Programm verringert die Distanz zwischen Amateurspielern auf hohem Niveau und Profispielern.
Es ist ein anspruchsvolles Programm, das den Spielern und dem Trainerteam viel Einsatz abverlangt. Aber irgendwann zahlt es sich aus!
Wie oben erwähnt, beinhaltet das PRO-Programm mehrere zusätzliche Trainingseinheiten, Sparring, Serve-Up usw., die das langfristige berufliche Wachstum des Spielers anstoßen.
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